Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 86,49g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Лечо, Ряба Майонез Провансаль, Карусель Багет с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Яблоко, Овощное Рагу с Курицей, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Чеснок, Гусиное Мясо, Свиной Бульон. Päivällinen: Колос Хлеб Дарницкий Новый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ряба Майонез Провансаль, Грецкие Орехи, Овощное Рагу с Курицей, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Карусель Багет с Кунжутом, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|