Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 96,48g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Vom Land Blütenhonig, Marmelade, Kaffee. Lounas: Combino Spaghetti (Gekocht) , Grillmeister Putenbrustschnitzel Curry, Grillmeister Puten Brustschnitzel Kräuter. Päivällinen: Gut & Günstig Flips. Välipalat/Muut: Astra Rakete, Herforder Pils, Clementinen, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|