|
* fetta biscottata & marmellata ai frutti di bosco 🍞🫐🍇 * vanilla pudding 🍮 * latte di mandorla alpro & caffè 🥛☕️
|
780 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 51,53g | Hh: 107,11g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Biscottes Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Lounas: Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Cannamela Paprika Dolce, Cavolini di Bruxelles, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Granarolo Tofu Bio al Naturale. Päivällinen: Perfect Bio Granola Proteica Cacao , Albicocca Essiccata, Mango Essiccato, Uva Passa, Valsoia Yogurt di Soia Bianco, Fiorentini Riso Soffiato. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|