|
все идет хорошо.
|
649 kcal
|
Rasva: 19,97g | Prot: 52,25g | Hh: 65,03g.
Aamiainen: Ufood Шоколадная Карамель, Cybermass Казеин, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Окское Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 39 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 7 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алекс Манн ✔️
|