Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 61,55g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Leite (Leite Integral). Lounas: Seara Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Kefir de Leite, Bauducco Cereale Toast Integral , Mantiqueira Ovo Jumbo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|