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Aún no me queda claro cómo se cuentan las calorías por actividad. Mi metabolismo basal es de 1400 o algo así, pero si hago ejercicio, sólo debo ir sumándole las calorías a eso, o es con la fórmula de FatSecret donde se reemplaza tiempo de descanso por tiempo activo? No sé si me explico jajaja
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535 kcal
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Rasva: 21,99g | Prot: 25,02g | Hh: 63,62g.
Lounas: Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Mandarinas, Arroz Blanco, Carne Mongoliana. lisää...
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1720 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 11 minuuttia, Cardio - 11 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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