Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2014
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 70,18g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Coffee, Better Oats Oat Fit - Cinnamon Roll, Reddi-wip Original Whipped Light Cream. Lounas: Shepherd's Pie with Beef. Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Välipalat/Muut: Graze Brooklyn Bites. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|