Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 68,69g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Курага, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Каша Пшенная на Воде, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Молком Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Здорово Слайсы , Молком Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|