Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 56,17g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Telur Ceplok. Päivällinen: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Momogi Momogi Jagung Bakar, Kue Bolu, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|