|
70/150 vs 56/155,, sisa 8 kg lagii,
|
1367 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 58,27g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Kaldu Jamur, Tempe. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Kemangi, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Mangga, Susu Kedelai, Jele Collagen, Apel Fuji, Jeruk. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|