Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 83,73g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Buah Anggur. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|