Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 109,48g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Gut Drei Eichen Mettwurst Fettreduziert, Chinakohl, Brotland Bauern Vesper, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%. Lounas: Lidl Christkindl Glühwein , REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Willms Kochschinken Bio. Päivällinen: Almare Nordseekrabben, Karotten, Aubergine, Zucchini, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Champignons, Kühne Gewürzgurken, TiP Kabeljaufilet. Välipalat/Muut: Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Meßmer Zimtschnecke Tee , Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|