Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 63,18g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gut & Günstig Lachsschinken, Ei, Wolf Schinkenspeck, Butterbrot. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Weißer Tafelwein, Henglein Kloßteig. Välipalat/Muut: Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Schokoladenstückchen, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Lemonaid Bio-Maracuja-Limonade. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|