Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 86,62g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: GutBio Hafer-Drink, Sojade Soja Joghurt Natur, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Ja! Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Himbeeren. Lounas: Harzbube Handkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Greenlegend Vegane Mini-Frikadellen. Välipalat/Muut: Lidl Quarkriegel . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sa.bine.90
|