Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 60,25g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Vegetable Oil, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), White Rice, Indomart Tempe Mendoan. Lounas: Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, White Rice. Välipalat/Muut: Pear, Apple. lisää...
|
|
1271 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snoopy0704
|