Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 55,67g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Lidl Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Mandarijn. Lounas: Zwagerman Achterham, Lidl Grof Volkoren, Lidl Rucola Slamelange. Päivällinen: Oliehoorn Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Runderhamburger, Perfekt Tuinbonen. Välipalat/Muut: Inproba Sambal Oelek, Mitsuba Wasabi Crackers, Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Rijstwafel. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|