Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 130,54g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Ica Avokado Kokos Äpple Smoothie, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Lounas: ICA Provensalsk Sallad, Gurka, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé. Päivällinen: ICA Folke, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Sallad, ICA Tomatpuré, Eldorado Stekt Strömming, Bregott Mellan, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Välipalat/Muut: Saffransbiscotti, Dare Breton Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|