Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 26,11g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Вареники с Творогом. Lounas: Гипербола Борщ Украинский . lisää...
|
|
3164 kcal
|
Harjoitus:
аквааэробика. - 35 minuuttia, Lapioi Lunta - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|