Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 132,80g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Карамельные. Lounas: Выборжец Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|