|
la otra esta muy oscura....referencia (para mi)...hoy 6/12/2021 4kilos arriba, estamos en 56kilos
|
1015 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 51,38g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Arcor Mermelada de Frutilla, La Perla Pan Multi Semillado, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Lounas: Cebolla Frita, Queso Mozzarella, Omelet. Päivällinen: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Merluza, The Healthy Kitchen Croquetas Calabaza y Queso. Välipalat/Muut: Moras, Granix Galletitas de Sésamo. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|