Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 68,22g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Карат Сыр Плавленный Волна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Творог. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|