Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 104,14g | Prot: 114,21g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Bayan Sulu Вафли Peanut, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Индилайт Ветчина из Индейки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Омлет или Яичница, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Петелинка Котлета Сливочная, Grand di Pasta Макароны, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Золотое Утро Сироп Шоколадный, Му-Му Творог 9%, Bayan Sulu Вафли Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|