Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 46,31g | Hh: 71,98g.
Aamiainen: Oreo Galletitas, Café. Lounas: Durazno. Päivällinen: Hamburguesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Välipalat/Muut: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|