Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 68,02g | Hh: 143,64g.
Aamiainen: Меридиан Риет, Чай, Хлеб с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Паштет из Куриной Печени, Хлеб с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Огурец. Välipalat/Muut: Чай, Мария Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|