Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 17,99g | Prot: 19,59g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Energen Energen Rasa Jahe, Roma Malkist Crackers (2). Lounas: Tempe Goreng, Daun Singkong, Tahu, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|