Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 111,95g | Hh: 77,92g.
Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Eiweißbrot. Päivällinen: Olivenöl, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Eiweiß, Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|