Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2878 kcal
|
Rasva: 103,12g | Prot: 199,51g | Hh: 295,16g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Scitec Nutrition Casein Complex. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Эпикур Куриное Филе, Помидоры, Хачапури Спорт и Торт, Сильпо Виноград Кишмиш, Картофель. Päivällinen: Помидоры, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Авокадо, Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Мидии, Яйцо. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Sandora Ананасовый Нектар, Своя Линия Творог Нежирный . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|