Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 17,19g | Prot: 40,85g | Hh: 64,91g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JosimaraMendes🌼
|