Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 77,11g | Hh: 90,05g.
Aamiainen: Escondidinho de Carne Seca, Avocado. Lounas: Melancia, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Alface Americana, Cenouras, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Coxinha de Festa, Clac Pipoca Doce Caramelizada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CRISTINAHO
|