Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 15,35g | Prot: 30,45g | Hh: 93,52g.
Lounas: Mais Coco Água De Coco, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NihGuarda
|