Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 84,57g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Kenko Molho Barbecue, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Integral. Lounas: Palmito, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Bistrot Fitness Macarrão Integral com Carne Desfiada . Päivällinen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Italac Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sf.rodrigues19
|