Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 111,32g | Hh: 260,19g.
Aamiainen: Мороженное в Натуральных Фруктах (Лимон), ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Parmalat Молоко 3,5%. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Яйцо, ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Вкусвилл Рагу из Индейки в Томатном Соусе с Пюре, Valio Сметана Нежная 15%, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Мясновъ Панировочные Сухари, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Barilla Макароны, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|