Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
53,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 110,15g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Пармезан, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. Lounas: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Päivällinen: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Морковка по-Корейски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Пятерочка Киви, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|