Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 18,30g | Prot: 31,53g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Зерновые Мюсли, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Цельное Молоко, Myprotein Protein Pancake Mix, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bugibugimen
|