Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 91,37g | Hh: 84,41g.
Aamiainen: Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Хлебцы Карамельные, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Карамельные, Мандарины, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|