|
Актуальный вес. До НГ в планах дойти до 48кг. Ещё весной была 56кг. Да, не толстая, но лишний вес был, рост у меня маленький. Плюс была очень слабой, спорта никакого не было. Худею медленно, но с комфортом. На данный момент 1300кк/день.
|
1279 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 39,44g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Päivällinen: Лаваш с Яйцом и Сыром, Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie Cacao, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Пепси Пепси Лайт. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastyabelayaya
|