Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 61,08g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Евроопт Яблоко Принц. Lounas: Мёд, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Живой Хлеб Бородинский Хлеб, Vego Продукт Белковый "Колбаса Полукопченая с Сыром" Постная. Välipalat/Muut: Mig 21 Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|