Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 96,86g | Hh: 65,73g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake , Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Lounas: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Dolores Atún con 30% de Verduras. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Barras de Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MysGaytan
|