Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2014
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 18,82g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Breakfast to Go Shake. Lounas: Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
What you have lost so far is great. Just stay determined and you will be at goal soon.
10 syys 14 jäseneltä: C67241
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|