Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 78,59g | Hh: 208,62g.
Aamiainen: Plátano Maduro, Hojuelas de Avena, Pan Tostado. Lounas: Mole, Tortillas de Maíz, Espaguetis, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Guacamole con Tomate. Päivällinen: Leche Entera, Kellogg's Corn Flakes Original , Nuggets de Pollo, Aurrera Helado Napolitano. Välipalat/Muut: Charras Tostadas de Maíz Horneadas, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|