Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 87,08g | Hh: 211,23g.
Aamiainen: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Lounas: Swift Farofa Tradicional, Camil Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Pão de Açúcar Legumes Salteados, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Habib's Pastel de Belém, Limonada, Pastel de Carne. Välipalat/Muut: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|