Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 48,57g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: KFC Paha Atas Extra Crispy, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lounas: Nasi Merah, Telur, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Daun Bawang, Seledri, Bawang Putih, Bawang Merah. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|