|
|
1382 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 117,91g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: Café, Açúcar, Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Ducoco Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Espinafre, Shitake, Copacol Filé de Tilápia, Feijão Azuki (Cozido). Päivällinen: Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Baunilha, Molico Leite Desnatado, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%. Välipalat/Muut: Goiaba, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte Natural Desnatado , Herbalife Shake de Baunilha, Morangos, Molico Leite Desnatado. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taty Pithon
|