Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 104,74g | Hh: 212,62g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Нуга, Песочное Печенье, Сыр Российский, Кофе, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lounas: Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|