Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3579 kcal
|
Rasva: 189,86g | Prot: 131,72g | Hh: 338,92g.
Aamiainen: Similac Детская Молочная Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья, Heidi Шоколад 75%. Lounas: Глобус Филе Куриное в Сухарях, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Päivällinen: Куриный Рулет, Snickers Minis, Гармония Сметана 20%, Шпроты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виноград Дамские Пальчики. Välipalat/Muut: Жареное Филе Свинины, Nutricia Молочная Смесь Малютка, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - !!!Nastasja!!!
|