Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 77,72g | Hh: 79,25g.
Aamiainen: Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee. Lounas: Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas. Päivällinen: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Tuna in Water (Canned). lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|