Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 71,95g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Hortex Шампиньоны, Яичница с Помидорами, Сыр Маасдам, Томилинская Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плетенка с Маком. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. Päivällinen: Говядина Отварная, Рассольник. Välipalat/Muut: Перекресток Ватрушка с Творогом, Магнит Хурма, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|