Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 40,12g | Hh: 90,87g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Aamiaisen jälkeen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lounas: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Томатный Суп. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|