Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 131,51g | Prot: 153,45g | Hh: 293,57g.
Aamiainen: Danone Hipro 15G Proteines Vanilla Flavour , Nescafé Cappuccino Decaf, Tropicana Orange With Pulp, Wasa Volkoren, Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden. Lounas: Albona Cake (Zelf Gemaakt), Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Tarvo Moutbrood. Päivällinen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Salade met Kip. Välipalat/Muut: Isey Skyr Aardbei-Banaan, Côte d'Or Fantastic Friends, Bolletje Karamel & Chocolade Kruidnoten, Panos Eclair, Lotus The Original Speculoos met Belgische Chocolade, Nescafé LATTE, Fresh Life Menthol Bonbons, Nescafé Gold Caramel Latte, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|