Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 49,67g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Gloria Leche Light. Lounas: Quinoa (Cocida), Pescado Plancha, Crema de Verduras. Päivällinen: Verduras Salteadas, Crema de Verduras. Välipalat/Muut: GN Rellenitas, Winter's Olé Olé, GN Rellenitas, Palomitas de Maíz, Winter's Olé Olé, Winter's Olé Olé, Winter's Olé Olé, Winter's Olé Olé, Universal Gelatina. lisää...
|
|
1062 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|